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ゴールを書き留めることが、心理面だけでなく、身体面においても支えとなる可能性がある(マイケル・マスターソン)

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ゴールを書き留めることが、心理面だけでなく、身体面においても支えとなる可能性があることも証明されている。

行動学者のリチャード・モルデンとスティーヴン・スウェイヴリーは、2004年度白書「The Psychology of Top Performers(成功者たちの心理学)」の中で次のように述べている。

行動計画を書き留めることで、そこに到達するための計画が明確になってくる。

また、時系列にまとめることで、進捗状況を追えるようになる。

これらを実践すれば、事象、機会、行動に対する意識が高まり、自分が定めたゴールに近づけるようになるのである。

ゴールを書き留めることが、脳のある特定の神経に影響を及ぼし、意識のレベルが高まるという証拠も示されている。

(マイケル・マスターソン『大富豪の仕事術』)

マイケル・マスターソン『大富豪の仕事術』

マイケル・マスターソン『大富豪の仕事術』
(ダイレクト出版)




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